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癌症基因定序將納健保 QA懶人包一次看

癌症治療次世代基因定序(NGS)可望部分納健保,中央健保署長石崇良對審議結果抱持樂觀態度,最快明年第2季上路,年輕病友協會今天公布QA懶人包一次看,提供病友諮詢醫師撇步。 Q:什麼是NGS次世代基因定序? A:隨著醫學進步,癌症的標靶治療和免疫療法等,越來越講究精準治療,台北榮民總醫院腫瘤醫學部藥物治療科主治醫師劉峻宇說,NGS透過1次測多個位點或基因,讓醫師更了解致病基因及變異型態,從現有藥

揪出大腸癌  該做糞便潛血檢查或大腸鏡?

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揪出大腸癌 該做糞便潛血檢查或大腸鏡?

在各種癌症篩檢的方法中,就屬大腸直腸癌篩檢最麻煩:收集完糞便後要拿去醫院繳交,檢體放在皮包或公事包裡還要擔心是否會「漏出來」,若糞便呈陽性後,又得去門診安排大腸鏡,等待檢查又要一陣子,做完檢查如果有切息肉,還要回來一趟看病理化驗結果,而且,照大腸鏡前的清腸準備也是一件苦差事…… 在門診,很多病人常常問我這句話:「醫師,驗大便準嗎?」尤其在都會區,很多人完全看不上檢驗成本較低的「糞便檢查

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低頭族危肌 姿勢不良頸紋恐成年輪

【中國時報 鄭郁蓁】上班抬頭看電腦、下班低頭滑手機追劇,小心抬頭紋、頸紋一條一條生出來,顯出老態。皮膚科醫師表示,當頸部肌膚常受到擠壓時,就可能會出現紋路,屬於姿勢型頸紋,若再加上熬夜、抽菸加快膠原蛋白流失「失去擋土牆」,皮膚和肌肉間連結變強,只要稍微一用力就會更加深紋路的產生。 「脖子是最能看出年齡的部位」,皮膚科醫師陳珮吟表示,除了年輕就有很深紋路的先天性原因,多數人都是後天導致細紋,原因可

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臉冒苔癬狀凸起物 竟是病毒疣作祟

【中國時報 林周義】冬天是泡溫泉的季節,但在公共場合,務必當心人類乳突病毒的感染,導致病毒疣出現!一名長年在海外工作的45歲女子,數月前在右臉頰發現一苔癬狀凸起物,凸起物後逐漸長大,女子在當地就醫後,症狀短暫改善,2周後又在原地重新長出、變大,返台就醫診斷出病毒疣。 書田診所整形美容科主任黃季怡說,臉部疣是病毒疣的一種,由人類乳突病毒感染所造成,不同血清型的人類乳突病毒會表現出不同型態的皮膚疣,

下山比爬山困難  登山最常遇到膝蓋痛、肌肉痛及抽筋

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下山比爬山困難 登山最常遇到膝蓋痛、肌肉痛及抽筋

登山的種類、方式有很多,像是在地勢較平緩的低山健走、一日來回的登山路線,以及縱走、攀岩、冬季登山等,都是登山的類型之一。登山時,最常遇到的問題就是膝蓋痛、肌肉痛以及抽筋。膝蓋疼痛通常好發下山時,而且屬於緩慢性疼痛,想必不少人都有相同經驗,我也是其中之一。約莫5 年多前,我開始對登山產生興趣,最先遇到的就是膝蓋疼痛問題。於是我對如何「輕鬆爬山」的走路方式感到好奇,皆因自身經驗使然。 爬山時,關節與

中醫大推!睡前簡單1動作 幫助放鬆更好眠

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中醫大推!睡前簡單1動作 幫助放鬆更好眠

【中時新聞網 黃凡甄】現今不少人有睡眠問題,根據調查顯示,台灣平均每5個成年人,就有1人為失眠所苦,堪稱是現代文明病,除了透過飲食和規律運動化解,國外網友也傳授「搓腳」的小技巧,在社群平台上獲得高達5千多萬次瀏覽,並得到中醫師的肯定。 綜合《紐約郵報》、國外網站「Bustle」報導,「搓腳」(cricketing)顧名思義,就是像蟋蟀一樣雙腳互相摩擦,刺激腿上的神經。 來自美國緬因州的

這 3個動作會害你愈走愈累

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這 3個動作會害你愈走愈累

接下來,要教大家不容易造成身體負擔的步行方式,但到底什麼樣的走路方式會對身體造成負擔呢?換句話說,究竟哪些動作不可以做呢?答案就是伸直、蹬腳、扭轉這3 種動作。如果走路時不斷重複上述這些動作,就有可能會覺得關節疼痛或是疲勞。 現在有很多人在走路時,會將腳踝與膝蓋的關節打直,而這種步行方式與踮腳走路一樣,都是憑藉肌力走路的方法。蹬腳與扭轉身體的動作,也會對身體造成負擔。在此特別將這些對身體造成負擔

扭轉心念 惡性腫瘤也有被逆轉的可能?

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扭轉心念 惡性腫瘤也有被逆轉的可能?

臨床經驗得知肺癌、大腸癌與皮膚癌患者,常背負著無法釋放的悲傷或內疚情緒,甚至有想離開人世的念頭;而女性乳癌、子宮頸癌或卵巢癌,則常與伴侶關係或原生家庭的課題有關,背後往往充斥著被背叛的怨恨與憤怒,或是沒有被看到、被愛或被滋養的難過、悲傷與委屈。 能量場我們看到惡性腫瘤背後往往由「怨恨」心念所主導,「怨」是帶有責備、怪罪意涵的念頭,而「恨」則是因為感覺受傷而生出敵意、想報復的心情。 曾看過有不少

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人造石矽肺病年輕化 最快工作4.5年就發病

勞動部今天表示,人造石加工業易因粉塵引發矽肺病,目前已知6例病例中,平均確診年齡為35.8歲,遠低於過往各行業矽肺病平均確診年齡66.1歲;且暴露不到10年就發病,最短的僅4.5年,有病程加速的特性。 新興產業人造石加工業對勞工的健康危害,恐因工作環境暴露於二氧化矽粉塵而引發矽肺病,不容小覷;勞動部職業安全衛生署、財團法人職業災害預防及重建中心與中華民國環境職業醫學會,聯合各地職業傷病診治專責醫

睡前靜心練習  專家教擁抱脾經助眠技巧

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睡前靜心練習 專家教擁抱脾經助眠技巧

睡眠問題是現代人很常見的困擾,萬一遇上失眠情況,千萬不要太過緊張焦慮,應該先調整自己對失眠的認知與態度,告訴自己:「睡不著沒關係,沒有人會因為睡不著而死掉。」把因為睡不著而產生的各種焦慮拿掉,接著再告訴自己:「即使整晚沒睡,如果可以用適當的方法,明天我的精神還是可以很好,保持專注與敏銳,不會影響工作或學習。」 很多人晚上沒睡好,隔天精神不佳的根本原因,其實是擔心自己睡不著而焦慮不已,所以整個晚上

三餐原則 早餐像國王、午餐像王子、晚餐像乞丐

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三餐原則 早餐像國王、午餐像王子、晚餐像乞丐

如果必須外食,對於要吃進肚子裡的食物,也要盡量慎選。我個人的外食原則如下: 一定要有主食、蔬菜、蛋白質。米食的部分,盡量選擇五穀米。蔬菜則盡量選擇綠色蔬菜,最好有一種是十字花科蔬菜,再搭配一些根莖類蔬菜。蛋白質的部分,盡量選擇豆類、豆腐、魚、蛋。 外食較難控制油的品質,可盡量選擇湯品、清蒸或汆燙的料理。 1 食物的分量比例 我基本上是根據哈佛大學設計的「健康飲食餐盤」(Heal

中醫一年分成五季 順時養生事半功倍

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中醫一年分成五季 順時養生事半功倍

一般常說春季養肝,綠色入肝;夏季養心,紅色入心;秋季潤肺,白色入肺;冬季養腎,黑色入腎。那麼脾臟呢?同為五臟之一,在季節養生中,為何獨缺脾臟?事實上,在中醫學裡,將一年分成五季,分別是春、夏、長夏、秋、冬,長夏養生重點正是健脾去溼、養護脾陽。所以根據不同季節用不同的飲品和食物來調養我們的五臟與身體,可收事半功倍之效。 春季「陽氣生發」,這股陽氣在人體表現在肝,因為肝在中醫五行當中屬木,這時候

老人常說「坐有坐像」 背後學問大

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老人常說「坐有坐像」 背後學問大

「坐如鐘」中的「鐘」不是指舊時家裡擺放的老式座鐘,而是指廟裡的大銅鐘,通常比一般人高一點,幾千斤重。像北京的永樂大鐘,鐘樓的大鐘,都是幾10噸重,給人一種渾厚、踏實的感覺—─它們的氣都是往下沉的。 如果你感覺到了這種鐘的意象—─你坐在那裡想:「我要像鐘一樣穩穩當當的坐著。」可能這氣勢瞬間就不一樣了。 鐘的上面小,底下空,底盤厚,因此扣在地上非常沉穩。人也一樣,能坐得穩穩當當,坐出一種不怒自

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糖尿病全人治療 同步控制體重降心血管腎病風險

國內新陳代謝科醫師指出,美國和歐洲糖尿病相關學會今年發表最新共識,糖尿病治療應同時兼顧心血管及慢性腎病風險,與血糖和體重管理同等重要,以全人管理取代「先確定心腎保護再控糖」。 台北市立聯合醫院內分泌新陳代謝科醫師廖國盟今天在「國際糖尿病治療指引改版及常見問題解析」工作坊說明,糖尿病就像人體泡在糖裡,身體會有沉澱物、糖化產物,導致全身器官發炎、併發症多。 廖國盟指出,過往研究發現,每降低1%糖化

每天揉腳指甲 就能睡得踏實

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每天揉腳指甲 就能睡得踏實

那怎麼辦呢?只要你能先認識到睡眠的重要性,這就是一個最好的開始—─凡事你只要意識到它的重要性了,就會在這方面多關注、多用心。 其實,睡不著的主要原因是氣血沒有降到腳底,如果氣血聚集在頭上,你肯定就會睡不著。只要氣血往下降,降到腳底,你就能有充足的睡眠。讓氣血往下降到腳底的方法有很多,可以用「推腹法」,讓你的肚子裡沒有濁氣,「胃不和則寢不安」—─肚子不舒服,肯定睡不踏實。要想心平氣和,還得把氣降到

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