耳鳴算是一病嗎？雖然不會致命，但嚴重影響生活，搶救耳鳴10招
病質性疾病引起的耳鳴通常對症下藥就能解除，如鼻竇炎患者將鼻腔的膿液處理好；又或者是中耳炎改善中耳問題；睡眠障礙的患者調整睡眠等狀況，就能改善耳鳴。不過，針對情緒、壓力、自律神經失調等造成的耳鳴問題，就沒有特效藥了。 大部分的急性耳鳴，6個月以內通常都能自然痊癒。所以，治療耳鳴的關鍵，是改善對耳鳴的觀感，我們能做的，就是放下焦慮，不要將它視為可怕、要立即去除的敵人，試著正面看待，與它和平共處，以下
張金堅：單細胞基因定序分析 有助於癌症研究發展
細胞間細微的表現差異，就有可能產生某種疾病。在過去都是將一團混合細胞（bulk）整體分析，就像一道沙拉，是把裡邊的各種蔬菜、水果、堅果統合一起分析，然後取其平均值，無法呈現單一細胞的實際狀況。近10年來，越來越多的分子生物學研究，朝向以「單一細胞」作為分析單位，更細膩的探討組織中細胞在基因組、轉錄組的表現，即所謂「單細胞定序」（single cell sequencing），其扮演非常重要的角色。
肺癌精準治療時代！NGS基因檢測助找出適合標靶藥物
剛診斷為第四期肺癌的患者都相當沮喪，但現在對於晚期肺癌的治療已有長足的進展！新光醫院血液腫瘤科林瑛珠醫師指出，以前第四期肺癌患者的存活期大約只有6個月，隨著標靶治療的進步，若能找到合適的藥物，便有機會讓病情得到長期穩定控制，患者的存活期便能有望延長。抗癌藥物的進展日新月異，如今抗體藥物複合體（Antibody-drug conjugate ; ADC）漸漸運用於具有HER2基因突變的非小細胞肺癌，
瀰漫性大Ｂ細胞淋巴癌 治療關鍵５問
瀰漫性大B細胞淋巴癌是惡性度很高的淋巴癌，病程發展又急又猛。 何謂瀰漫性大B細胞淋巴癌？有哪些最新的治療進展與國際治療趨勢？ 照護線上請到國立臺灣大學醫學院附設醫院新竹臺大分院血液科李婉瑄醫師來解答瀰漫性大B細胞淋巴癌治療關鍵5問。 淋巴癌分成何杰金氏淋巴癌與非何杰金氏淋巴癌兩類，瀰漫性大B細胞淋巴癌（diffuse large B cell lymphomas, 簡稱DLBCL）是非何杰金
眼袋拉皮手術 擺脫老化疲倦
黃醫師，你看我的眼袋好明顯，同事都以為我很累都睡不飽，看起來很憔悴，該怎麼辦呢？黃醫師，你看我這上眼皮好像很重，眼睛張不太開的感覺，眼尾的皮膚都蓋下來了，眼尾都下垂了，看起來好像年紀很大，該怎麼辦？這段對話是否聽起來很熟悉，是否正是你在工作忙碌與壓力下照鏡子時，也會想說的話呢？ 在COVID-19疫情後，似乎戴口罩已經是全民運動，生活上已經很習慣跟口罩為伍，因此口罩遮不住的地方容易成為大家面對面
肝癌晚期治療新曙光！免疫合併標靶藥物，延長存活、提升根除率
「免疫治療合併抗血管新生標靶藥物組合的出現，讓原本許多瀕臨絕境的肝癌晚期患者又再找到一線生機，甚至是原本肝癌多處轉移、破裂、復發等較致命的情況，都有機會控制到癌指數完全正常！」童綜合醫院外科薛冠群醫師分享幾例十分棘手的肝癌晚期案例，「一例為手術後又發現橫膈膜上有7、8顆腫瘤轉移，因為基本上有轉移就表示癌細胞侵襲性高，復發風險度高，即使手術切除後也很難控制，但使用免疫治療合併抗血管新生藥物後，目前存
邊緣區淋巴瘤難纏！新一代口服標靶BTK抑制劑帶來治療新曙光
年近八十歲的陳老先生（化名），某天因胃不適而去做胃鏡檢查，意外發現罹患胃部邊緣區淋巴瘤，且蔓延到淋巴結、脾臟，全身都受到影響。高雄長庚血液腫瘤科副科主任王銘崇醫師指出，「由於患者的腎功能與心肺功能較差，所以治療藥物的選擇較有限，使用傳統治療成效也較不理想，遺憾不到一年的時間就離世了。」 邊緣區淋巴瘤（MZL，marginal zone lymphoma）是一種源自B細胞的非何杰金氏淋巴瘤，王銘崇
熬夜、甜食恐影響身高！生長激素缺乏症治療解析
「那位小女孩進到診間時，我以為她是國小一年級，但是翻開病歷才發現她已是國小五年級。」成長空間診所陳菁兒醫師表示，「她的父母親說，其實在更小的時候，她的身高百分位都是正常，但是進入幼稚園後，身高卻越來越落後，每次排隊就越排越前面。到了國小五年級，她的身高已經小於三個百分位了，比起同學矮了一大截」 抽血檢查顯示她的類胰島素生長因子（IGF-1，Insulin-like growth factors）
減重作弊日，想吃就吃的操作技巧
為了讓作弊日大吃的增脂降到最低的限度，有一些技巧可以遵循，主要聚焦在3個原則： 我們必須要盡可能的舒緩血糖的激增，還記得嗎？快速上升的血糖，會刺激胰島素追加分泌，進而導致脂肪囤積。在飲食的時間上，你可以選擇在作弊日當天，以吃兩餐的168 間歇性斷食的方式進行，避免一整天的進食讓你的血糖持續處於高點。 而在飲食內容上，有許多食物被證實可以有效的抑制血糖值，像是花椰菜、苦瓜、大蒜、檸檬等等，在作弊
頑固型淋巴癌（DLBCL）治療新突破！ADC藥物提升存活率與反應率
「瀰漫性大B細胞淋巴瘤（Diffuse large B-cell lymphoma），簡稱DLBCL，是一種有機會治癒的疾病，但並非每個人都能如此幸運。曾碰過一位讓我印象深刻的患者，他的淋巴瘤在第一線治療緩解多年後又再復發。」林口長庚醫院血液科施宣任醫師表示，「患者過去曾因罹患肺癌切除過肺臟，身體狀況難以承受自體幹細胞移植，面臨治療選擇相當有限的困境，狀況一度很不樂觀。」 幸運的是，當時針對DL
多少運動量才能減重？每天走一萬步有效嗎？
運動越多，新陳代謝的效率似乎就越高，我們也就越感飢餓。身體會透過調小新陳代謝的消耗開關、開啟飢餓感來補償運動所消耗掉的大量熱量。不過代謝所能節省的能量極限，似乎也被設定為每天最多600 大卡左右。如果身體對能量的控制如此嚴格，那麼去健身房的人到底是如何減輕或維持體重的呢？ 正如我們在第一章中所說，持續減重只能透過改變個人的體重設定點來實現。我們也理解到，體內的高胰島素濃度會阻礙通瘦素訊號，而無法
一再陷入胖胖瘦瘦的惡性循環，如何打破？
有些門診的個案告訴我，即使訂下目標，也清楚自己有哪些壞習慣，還是一再的陷入惡性循環當中，不斷的犯錯。事實上，光是有目標，或是正向的自我暗示還不夠，這個時候你還需要重塑自我形象。 自我形象是「我是什麼人的自我概念」，是從對自己的信念中建立出來的。提出重塑自我形象這個主題的麥斯威爾．瑪爾茲博士，他本身是一位整形外科的醫師，他發現許多病人，即使為他整了一臉美麗的五官，仍然覺得自己不夠漂亮，後來，他體悟
發現皮膚異常腫塊，化膿性汗腺炎纏身？醫師提醒，早期治療，恢復品質生活
後來患者的鼠蹊部也反覆出現膿腫，皮膚上布滿坑坑洞洞，且持續流出膿液。在診斷化膿性汗腺炎後，患者嘗試過多種治療，但是效果皆不理想。考量疾病已嚴重影響患者的日常生活，醫師便嘗試例使用生物製劑進一步治療。所幸，接受生物製劑治療後，患者的症狀快速緩解，生活品質大幅改善。 化膿性汗腺炎（HS，Hidradenitis suppurativa）與免疫系統失調有關，是全身性的發炎疾病。患者的皮膚上會出現一些疼
走路，是明心見性最簡單的法門
佛教談的正念，是指專注於當下，把自己帶回當下的力量。正念可運用在生活中的行、住、坐、臥；而關於走路，則發展出經行、走路禪、行禪等概念。 世界上最出名的佛教禪宗僧侶之一，教導正念禪修七十多年的 一行禪師說：「走路時，雙腳踏在土地上，每一步都讓你『到達了』，這就是行禪，沒有別的訣竅。」 有人問一行禪師：「你為什麼要練習行禪？」 一行禪師說：「因為我喜歡啊！這是我最好的答案。每一步都帶給我快樂。
端正脊椎，天下第一拍？中醫師教這招鍛鍊法
真氣盈縮的路徑是經絡，雖然至今尚未完全研究出經絡的實質意義是什麼，可是從穴位、經絡循行、得氣*12經驗、以及王唯工教授的長期研究結果得知血管血液壓力波就是氣來看，經絡必然是走在筋肉皮骨之間，所以只要身體的形體不正，就會影響經脈順暢，繼而影響真氣的流通及盈縮，因此端正形體是充盈真氣所必須。 形體端正與否和骨架正不正有關，骨架正不正又與筋肉張力正不正常有關，因為骨架是靠筋膜與肌肉等軟組織保持位置的，