用藥知識》我可以不要吃藥嗎？錯誤認知恐錯過治療黃金期
藥師在面對民眾用藥諮詢時，發現不少患者對於吃藥相當抗拒甚至恐懼，究其原因大多是被不正確的用藥觀念誤導，以下分享常見的例子並予以說明： 坊間謠傳：降血壓藥一旦吃了就必須吃一輩子？這邊可以先想想，我們是因為吃了食物，導致需要一輩子吃東西嗎？相信多數人可以接受是因為身體需要能量，所以要不斷進食。同理，造成必須吃藥一輩子的元兇，其實大多不是吃藥這個行為本身，而是身體疾病的治療需求，通常像三高這些慢性
傳染病避免重症的關鍵在腸道？
新冠病毒大幅改變了我們的生活，但是至少在「發病」和「重症」這兩點上，病毒造成的影響並不是「人人皆同」。 在發生聚集性疫情的群體當中，依然有人未受感染，或是感染後只有輕症。 明明身處於同一種環境、接觸到相同的病原菌，為什麼有人就是不會感染？ 或者是在感染後，為什麼有人幾乎沒有症狀，有人卻是重症呢？為什麼重症的風險會有年齡差異呢？ 電視上的知識性節目中，都將這種情形概括為「免疫力的問題」，那我
一回神才發現有了生活習慣病？腸漏的可怕影響
或許有人覺得「只是有點發懶而已，沒什麼大不了的」，但是這麼想就太輕率了。 腸漏引起的慢性發炎的確不像急性發炎那樣，會引發劇痛或高燒，症狀平靜到不會讓人覺得有必要上醫院，但這個「平靜」正是問題所在。 在你感覺到「最近好像有點累」的時候，異物就已經循環至全身，一點一點地慢慢傷害各個器官了，就像是低溫燙傷一樣。等你發現時已經嚴重受損，而且身體各個部位都在發炎，逐漸傷害細胞和組織，直到某一天變成「疾病
肌肉太硬也會造成高血壓現象 達人教拍打除瘀
高血壓是老人家的普遍毛病，年紀越大越容易出現。不過近年來也有年輕化的趨勢。 血壓的源頭是心臟的出力程度，透過心臟的收縮，由血管將血液輸送到全身的細胞，進行氧氣交換（血紅素）及部分營養物質的輸送。其中最常見的營養物質應該是血糖，而血糖的來源正是我們最常吃的食物──澱粉和糖。 當我們吃下過量的澱粉（米、麵），經過消化吸收後轉為高血糖。年輕時，胰臟可以分泌大量的胰島素，將這些血糖轉化為脂肪堆積起來
拍毒養生Q＆A 為什麼有些部位輕輕拍就會那麼痛？
這時人們常做的事是，用營養品或是中藥材來調理身體， 好好地補。但是再多的維骨力、膠原蛋白也補不好膝關節退化的問題，再多的葉黃素也擋不住眼睛的退化。 拍打是清理淤塞的環境，無關洩、泄。拍的震動能量會帶來局部的熱，震動繃緊的肌肉組織可以讓卡住的膽固醇從肌纖維裡釋放出來。有人說，拍毒會虛，這就是不懂裝懂的理解。虛是因為肝要代謝那些拍出來的毒素，所以肝知會腦，分泌讓你睡覺的褪黑激素，你自然就會想睡，所
別怕！篩檢發現的大腸癌 多半是早期癌
「早期診斷，早期治療」這句話大家都能琅琅上口，連小學生都會背，但是大家真的都懂這句話的意思嗎？這句話雖然沒錯，但也未完全對，因為大家最關心的其實是活命。這句話要成立，必須有幾個條件： 第一、有早期診斷的工具嗎？（這句話在胰臟癌就不成立）；第二、早期癌會活得比較久嗎？（這句話在胰臟癌也不成立）；第三、有好的治療嗎？（抱歉，這句話在胰臟癌又不成立）但是，這幾個條件在大腸癌都成立，而且有充分證據。「早
癌症基因定序將納健保 QA懶人包一次看
癌症治療次世代基因定序（NGS）可望部分納健保，中央健保署長石崇良對審議結果抱持樂觀態度，最快明年第2季上路，年輕病友協會今天公布QA懶人包一次看，提供病友諮詢醫師撇步。 Ｑ：什麼是NGS次世代基因定序？ Ａ：隨著醫學進步，癌症的標靶治療和免疫療法等，越來越講究精準治療，台北榮民總醫院腫瘤醫學部藥物治療科主治醫師劉峻宇說，NGS透過1次測多個位點或基因，讓醫師更了解致病基因及變異型態，從現有藥
揪出大腸癌 該做糞便潛血檢查或大腸鏡？
在各種癌症篩檢的方法中，就屬大腸直腸癌篩檢最麻煩：收集完糞便後要拿去醫院繳交，檢體放在皮包或公事包裡還要擔心是否會「漏出來」，若糞便呈陽性後，又得去門診安排大腸鏡，等待檢查又要一陣子，做完檢查如果有切息肉，還要回來一趟看病理化驗結果，而且，照大腸鏡前的清腸準備也是一件苦差事…… 在門診，很多病人常常問我這句話：「醫師，驗大便準嗎？」尤其在都會區，很多人完全看不上檢驗成本較低的「糞便檢查
低頭族危肌 姿勢不良頸紋恐成年輪
【中國時報 鄭郁蓁】上班抬頭看電腦、下班低頭滑手機追劇，小心抬頭紋、頸紋一條一條生出來，顯出老態。皮膚科醫師表示，當頸部肌膚常受到擠壓時，就可能會出現紋路，屬於姿勢型頸紋，若再加上熬夜、抽菸加快膠原蛋白流失「失去擋土牆」，皮膚和肌肉間連結變強，只要稍微一用力就會更加深紋路的產生。 「脖子是最能看出年齡的部位」，皮膚科醫師陳珮吟表示，除了年輕就有很深紋路的先天性原因，多數人都是後天導致細紋，原因可
臉冒苔癬狀凸起物 竟是病毒疣作祟
【中國時報 林周義】冬天是泡溫泉的季節，但在公共場合，務必當心人類乳突病毒的感染，導致病毒疣出現！一名長年在海外工作的45歲女子，數月前在右臉頰發現一苔癬狀凸起物，凸起物後逐漸長大，女子在當地就醫後，症狀短暫改善，2周後又在原地重新長出、變大，返台就醫診斷出病毒疣。 書田診所整形美容科主任黃季怡說，臉部疣是病毒疣的一種，由人類乳突病毒感染所造成，不同血清型的人類乳突病毒會表現出不同型態的皮膚疣，
下山比爬山困難 登山最常遇到膝蓋痛、肌肉痛及抽筋
登山的種類、方式有很多，像是在地勢較平緩的低山健走、一日來回的登山路線，以及縱走、攀岩、冬季登山等，都是登山的類型之一。登山時，最常遇到的問題就是膝蓋痛、肌肉痛以及抽筋。膝蓋疼痛通常好發下山時，而且屬於緩慢性疼痛，想必不少人都有相同經驗，我也是其中之一。約莫5 年多前，我開始對登山產生興趣，最先遇到的就是膝蓋疼痛問題。於是我對如何「輕鬆爬山」的走路方式感到好奇，皆因自身經驗使然。 爬山時，關節與
中醫大推！睡前簡單1動作 幫助放鬆更好眠
【中時新聞網 黃凡甄】現今不少人有睡眠問題，根據調查顯示，台灣平均每5個成年人，就有1人為失眠所苦，堪稱是現代文明病，除了透過飲食和規律運動化解，國外網友也傳授「搓腳」的小技巧，在社群平台上獲得高達5千多萬次瀏覽，並得到中醫師的肯定。 綜合《紐約郵報》、國外網站「Bustle」報導，「搓腳」（cricketing）顧名思義，就是像蟋蟀一樣雙腳互相摩擦，刺激腿上的神經。 來自美國緬因州的
這 3個動作會害你愈走愈累
接下來，要教大家不容易造成身體負擔的步行方式，但到底什麼樣的走路方式會對身體造成負擔呢？換句話說，究竟哪些動作不可以做呢？答案就是伸直、蹬腳、扭轉這3 種動作。如果走路時不斷重複上述這些動作，就有可能會覺得關節疼痛或是疲勞。 現在有很多人在走路時，會將腳踝與膝蓋的關節打直，而這種步行方式與踮腳走路一樣，都是憑藉肌力走路的方法。蹬腳與扭轉身體的動作，也會對身體造成負擔。在此特別將這些對身體造成負擔
扭轉心念 惡性腫瘤也有被逆轉的可能？
臨床經驗得知肺癌、大腸癌與皮膚癌患者，常背負著無法釋放的悲傷或內疚情緒，甚至有想離開人世的念頭；而女性乳癌、子宮頸癌或卵巢癌，則常與伴侶關係或原生家庭的課題有關，背後往往充斥著被背叛的怨恨與憤怒，或是沒有被看到、被愛或被滋養的難過、悲傷與委屈。 能量場我們看到惡性腫瘤背後往往由「怨恨」心念所主導，「怨」是帶有責備、怪罪意涵的念頭，而「恨」則是因為感覺受傷而生出敵意、想報復的心情。 曾看過有不少
人造石矽肺病年輕化 最快工作4.5年就發病
勞動部今天表示，人造石加工業易因粉塵引發矽肺病，目前已知6例病例中，平均確診年齡為35.8歲，遠低於過往各行業矽肺病平均確診年齡66.1歲；且暴露不到10年就發病，最短的僅4.5年，有病程加速的特性。 新興產業人造石加工業對勞工的健康危害，恐因工作環境暴露於二氧化矽粉塵而引發矽肺病，不容小覷；勞動部職業安全衛生署、財團法人職業災害預防及重建中心與中華民國環境職業醫學會，聯合各地職業傷病診治專責醫