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3個月心臟病獲改善!最新研究曝關鍵

開懷大笑可改善心臟病示意圖。圖/摘自網路YouTube影片
開懷大笑可改善心臟病示意圖。圖/摘自網路YouTube影片

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開懷大笑真乃良藥!最新研究「這樣做」3個月心臟病獲改善

不少國家都有「笑是最佳治病良藥」的俗諺。巴西科學家發表的最新研究成果證實這個古人流傳下來的觀念不假,心臟病患者每個星期看2次讓人開懷大笑的喜劇節目,可以減緩症狀,還能降低心臟病發作與中風發生的風險。

英國《獨立報》、《電訊報》28日報導,巴西南大河州快樂港臨床醫院(Hospital de Clinicas de Porto Alegre)研究團隊,日前在荷蘭阿姆斯特丹舉行的歐洲心臟病學會(European Society of Cardiology)年會發表前所未見的研究成果稱,笑療法(laughter therapy)可以增強心血管系統功能,對於心臟、肺臟、動脈、靜脈均有益處。

研究團隊指出,這種療法會讓冠狀動脈心臟病患者心臟內的組織擴張,從而提高體內氧氣流量,發炎症狀減輕,健康狀況獲得改善。

心臟冠狀動脈難以為心臟提供足夠血液、氧氣與營養時,就會發生冠心病症狀,動脈壁積聚斑塊,影響供血。科學家表示,冠狀動脈疾病患者相關研究使用了多種非藥物的治療方法,但「笑療法」的效益尚未獲得充分評估。

研究團隊在2016年8月至2020年12月這段期間,針對26名平均年齡64歲的冠狀動脈疾病患者進行臨床實驗,為期12周,觀察血流量增加時的攝氧量與血管擴張情況,也測量患者體內發炎指標分子的濃度。

患者分為2組,實驗組每周看2個不同的喜劇節目,每次1小時;對照組每周看2部主題嚴肅的紀錄片,例如政治、雨林等題材。實驗期間告終後,實驗組的最大攝氧量提升10%,發炎症狀指標物質「顯著減少」。

論文第一作者、快樂港臨床醫院教授史塔非(Marco Saffi)說,本研究顯示笑療法可增強心血管系統功能,這是一種很好的干預手段:「笑對心臟健康有幫助,會釋放腦內啡(endorphin),從而減緩發炎,對心臟血管有益處,還可降低對心臟有害的壓力荷爾蒙濃度,而且能以更積極的心態面對治療。」

史塔非表示,笑療法不一定非得看喜劇節目才可執行,讓心臟病患者參加喜劇活動,或者與親友共度愉快的時光都可以,「人們應該每周1到2次嘗試能讓自己開懷大笑的事情」。至於是否單靠歡笑就能讓病情有所改善、效果能持續多久,仍待進一步研究。

文章來源:Study proves that laughter is the best heart medicine

文章來源:First-of-its-kind study finds laughter is indeed good medicine, especially for the heart

(中時新聞網 栗筱雯)

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