在公司努力工作、在家裡盡心盡力做家事、帶孩子，如果得不到上司、同事、伴侶的認同，總讓人感到煩悶。如果你的努力得不到他人認同，也難以維持動力。
可能發生此事的類型：樹懶型、鹿型
應對的選項
▼告訴自己「努力是為了自己」、「優先考慮自己」
在意周遭人的反應和評價才採取行動的人，無法做到自己真正想做的事情。我不是說為了得到他人的認同而努力是完全錯誤的事，但是最好意識到這種做法就是把他人的需求放在自己之上。
▼你希望獲得認同的是成果、行動、思維還是存在？
認同渴望可分為成果認同、行動認同、思維認同和存在認同這四種。對方容易給予認同的順序分別是成果、行動、思維和存在。因為成果顯而易見，因此也容易給予評價，而思維是無形的，所以很難獲得認同。
▼讓對方知道你希望得到哪種認同
我們希望得到他人認同的先後順序通常是存在、思維、行動和成果，與前述的順序完全相反。你希望獲得他人認同的，是這四項中的哪一項呢？試著用言語明確表達出你希望對方認同的內容和程度吧。
進一步分析
努力的人大致可分為兩種類型。一種是為了自己而努力的人，另一種則是為了別人而努力的人。
不管做什麼事情，只要出於「因為自己想做、因為我想要實現」的動機而努力的人，不在乎是否獲得他人的認同。因為無論是為了他人還是為了社會所做的貢獻，歸根結柢還是為了自己而努力，並不在乎他人是否給予評價。
在這種情況下，給予評價的人是誰呢？答案就是他們自己。這種類型的人重視自己是否已經盡其所能，是否能夠做到，所以如果沒有達到自己期望的結果，他們只會認為自己還須更加努力。
另一方面，有些人努力的目的是為了得到他人的評價。這種類型的人無論做什麼事情，都要根據他人的評價來確認自己做得好不好。
為了得到他人認同而努力的問題在於，如果沒有人給予評價，他們就不會去做那件事。如果沒有人給予肯定，努力就沒有意義，因此可能不會去嘗試，即使開始動手做也難以維持動力，經常半途而廢。
此外，為了得到他人的認同而努力的人，對於自己被當成比較對象很敏感。這是因為當其他人獲得認同時，自己的努力是否得到認同也會成為比較的對象。
如此一來，看到周遭的人獲得認同，他們的自卑感油然而生，強烈地認為「必須獲得他人認同」，進而陷入這種惡性循環中。
身為公司經營者，當我觀察身旁的經營者時，我發現有些人雖然在社會上沒有取得多亮眼的成績，但是他們對自己的事業充滿熱情。而有些人雖然已經獲得令人稱羨的成就，卻經常在意外界的評價，對自己的事業「還不滿意」，總是皺著眉頭努力工作。
如果連自己都無法認同自己的努力，無論外界認為他們多麼成功，他們將永遠無法滿足，一直陷於痛苦之中。
