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一行禪師的日常禪法:防止第二支箭

《怎麼微笑》書摘精選

只要與真正的苦同在當下,就能防止再次中箭的傷害。圖/freepik
只要與真正的苦同在當下,就能防止再次中箭的傷害。圖/freepik

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如果有支箭射向你,你會感覺到痛。若是第二支箭刺向同一個部位,這個疼痛會擴大數倍。生活中令人不快的事物是第一支箭,帶來些許疼痛;第二支箭是我們的反應,會放大受苦的經驗。只要與真正的苦同在當下,就能防止第二支箭射出。這讓我們看到,還有事情值得感恩,還有許多事物運作如常。

即便一切並非完美,也可以立即感到快樂。

文章來源:一行禪師著《怎麼微笑》,大塊文化提供

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