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假性近視跟甜食有關?中醫治療從體質入手

《吳明珠醫師的文明病處方》書摘精選

假性近視是一種暫時的近視狀態,通常發生在幼稚園和國小的兒童身上。圖/freepik
假性近視是一種暫時的近視狀態,通常發生在幼稚園和國小的兒童身上。圖/freepik

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在這個繁華的都市中,經常在路上看到很小的孩子,黑白分明的眼珠子前,卻掛著一副厚重的眼鏡,那是最常發生在小孩身上的「假性近視」。這讓我想到多年前的一個小小病患,是個小女生,最愛用蝴蝶結的髮帶紮著小馬尾,眼睛大大的愛笑的她,總把眼睛笑得彎彎的,可愛極了!

這位小女生的名字叫小璐,當時她只有五歲。她的父母覺得小璐看事物總是瞇著眼睛,所以決定帶她去看眼科醫生。眼科醫生檢查後告訴他們,小璐患有假性近視,需要佩戴眼鏡。當時,父母雖然感到一絲安心,心中卻總有些不捨:那麼小的孩子,擁有一雙漂亮眼睛,卻得被厚厚的鏡片擋住,不是太可惜了麼? 於是他們來到中醫師吳明珠的診間,尋求另一種角度的幫助。

所謂的假性近視,是一種暫時的近視狀態,通常發生在幼稚園和國小的兒童身上。當眼睛看近物時,睫狀肌會收縮以調節焦距,讓近距離的影像能清楚成形。但如果長時間近距離用眼,睫狀肌可能會過度收縮,無法放鬆,導致水晶體變厚,光線過度屈折,形成近視。

當小璐一家走進診間,我仔細觀察著小璐的表情,要她把小手放上來讓我把脈,我先是輕輕按摩了一下小璐的手掌,問她:「小朋友,你為什麼總是瞇著眼睛呢?」

小璐有些害羞地低下頭,她的媽媽開口解釋:「我們之前帶她去眼科醫生那裡,醫生說她有假性近視,需要戴眼鏡。」

說實在話,過去我曾經碰過小朋友,其實並沒有近視,只是習慣性地瞇眼睛,又或者是在模仿著大人的樣子,才會瞇瞇眼。所以,雖然他們去看過西醫,我還是要再確認一次,透過把脈及觀察後,才能確定。

我問:「假性近視在中醫看來,常常與身體的其他狀態有關。我想先為小璐進行一次中醫診斷,好嗎?」小璐的父母點點頭,我請小璐坐在診療椅上,先是把脈後,再仔細觀察臉色、舌苔等症狀。接著,也詢問了一些生活習慣和飲食情況。

「小璐,你平時喜歡吃哪些食物呢?」

小璐興奮地說:「我最喜歡吃巧克力和霜淇淋了!」

原來如此! 這就是一個線索。當時,我總結小璐的中醫診斷,告知其父母:「小璐的身體有些熱,這可能與她喜歡吃甜食有關。在中醫的觀點下,假性近視可能是因為肝火亢盛,導致眼睛的緊張,進而出現看東西瞇眼的狀況。」

小璐的父母聽得一頭霧水,不禁好奇地問:「肝火亢盛是什麼意思?」而在中醫理論中,肝火亢盛表示身體內的肝臟功能過度活躍,火氣上升。這種情況可能與飲食不當、情緒不穩定等因素有關。當肝火亢盛時,容易影響到眼睛的功能,導致假性近視的出現。

小璐的父母聽後眉頭微皺,顯然對中醫的解釋感到疑惑與擔憂。我強調,「不用擔心,這只是一種體質的不平衡,我們可以通過中醫的調理,來改善小璐的狀況。」

於是,接下來的日子裡,我針對小璐的體質制定了一份中藥處方,主要以清熱解毒、平肝潛陽的中藥為主。同時,也建議小璐調整飲食,避免過多的甜食,增加蔬果的攝取,還教導小璐一些眼部按摩和眼保健操,以幫助緩解眼睛的疲勞。

中醫治療假性近視,主要是從整體體質入手,調理身體的平衡。這樣一來,不僅能改善眼睛的狀況,還能提升整體的健康水準。

經過一段時間的中醫治療,小璐的眼睛開始變得明亮起來,不再總是瞇著。她的父母也發現,小璐在日常生活中的精神狀態更好了,笑容更加燦爛。這讓他們對中醫的治療方法充滿信心。

其實真正叫我印象深刻的,是有一次小璐看診後,她突然對著我說,「吳醫師,謝謝你喔! 幫我把眼睛擦乾淨,讓我知道原來世界的樣子不是模糊的!」聽到這段話,更能感受一旦孩子有了假性近視卻不知情,是會以為世界的樣子就是模糊的。

調養,從小開始學習

而像小璐這樣的孩子很多,一樣都出現「假性近視」的情況,卻找不出原因。有的父母說,明明沒有看電視,也沒有玩手機,為何會有? 甚至更小的孩子,也是突然被檢查出有假性近視,令人百思不得其解。

其實,如同小璐一樣,愛吃甜食,飲料汽水當水喝,又喜愛冰冷飲食,加上不好的生活習慣時,都可能出現假性近視的症狀。儘管在眼科領域,假性近視還算一種輕症,但從中醫的角度,它同樣反映了身體整體的不平衡。透過中醫的療法,不僅能改善眼睛的狀況,還能提升整體的健康水準,讓人們實現真正的健康與美麗。

對於小璐的家庭生活和環境,給予一些中醫的建議,以促進小璐的康復和預防病情復發。像是在飲食方面,建議盡量避免過多的辛辣刺激和甜食,尤其是巧克力和霜淇淋,這些食物容易使體內的火氣上升,加劇假性近視的症狀。可以多給清淡的食物,例如蔬菜、水果,這有助於平衡體內的火氣。

此外,家中的環境也很重要。建議小璐的房間保持充足的光線,讓她在明亮的環境中學習和休息,這有助於緩解眼睛的疲勞。同時,注意經常讓她休息眼睛,遠離電子產品的輻射,以減輕眼睛的負擔。

同時,家長們也可以做些努力,引導孩子預防近視,像是鼓勵小璐多參加戶外活動,遠離長時間的書桌學習,這對於保持眼睛的靈活性和視力有很大幫助。同時,規律的生活作息也非常重要,確保她有足夠的睡眠時間,有助於身體的恢復和調整。

在小璐的治療過程中,中醫的綜合調理不僅改善了她的眼睛狀況,還提升了她整體的健康。這個故事也提醒我們,假性近視可能不僅僅是視力的問題,更可能是身體整體平衡的體現。透過中醫的角度,我們能夠找到更全面的解釋,並從根本上改善孩子的狀況。

對於家長們而言,除了關注孩子的視力,也應該注重生活習慣和飲食習慣的培養,以及提供良好的學習環境。同時,中醫的治療方法也為解決假性近視提供了一種可行的選擇。

希望小璐的故事能夠讓更多人認識到中醫在眼疾治療上的獨特角度,以及通過中醫的調理,不僅可以看到眼前的變化,還能感受到整體身心的提升。讓我們一同關注孩子的視力健康,為他們打開清晰明亮的未來之門。

【吳明珠小叮嚀】

小朋友形成假性近視的原因,主要與一系列外在因素有關,它們可能影響眼睛的正常發育和功能。以下是一些可能導致假性近視的原因:

1. 長時間近距離用眼:小朋友常常在學習、玩耍或使用數位設備時,長時間專注於近距離的活動,這可能導致睫狀肌長時間緊繃,使眼睛調節焦距的能力受損,進而形成假性近視。

2. 不良用眼習慣:長時間玩手機、平板電腦、電視等數位產品,以及持續閱讀書籍或玩遊戲,都是可能引起眼睛疲勞和近視的因素。

3. 不適當的環境光線:缺乏充足的自然光線,或者長時間處於光線不足的環境,可能影響眼睛的發育和視力。

4. 遺傳因素:家族中有近視的成員,可能增加兒童發展近視的風險。

5. 飲食習慣:過多攝取甜食、零食、咖啡因等,可能導致體內火氣上升,進而影響視力。

6. 缺乏戶外活動:長時間缺乏戶外活動,無法享受陽光和自然光線,可能對眼睛的發育和視力有不良影響。

7. 環境壓力:長時間處於高壓學習或生活環境下,可能影響兒童的視力發展。

假性近視往往是眼睛在外在環境壓力下的一種暫時性反應。為了預防假性近視,家長應讓兒童保持良好的用眼習慣,定期進行戶外活動,保持充足的睡眠,提供良好的營養飲食,並定期進行眼睛檢查,及早發現並處理視力問題。

文章來源:吳明珠著《吳明珠醫師的文明病處方:耳聰目明,過上聰明人生》,天下文化提供

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