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30歲還找不到真正想做的事情!越來越焦慮怎麼辦?

《醫生,我每天都好累......》書摘精選

「真正想做的事情」是在經歷錯誤嘗試的最終才能找到的, 持續探索,必定能夠找到。圖/freepik
「真正想做的事情」是在經歷錯誤嘗試的最終才能找到的, 持續探索,必定能夠找到。圖/freepik

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「已經三十來歲都快過半了,我還是沒找到自己真正想要做的事情。與其說很享受、喜歡工作,反而更像是持續著發揮惰性的樣子。心裡想著繼續這樣是不行的,卻也只是越來越焦慮,狀況一點都沒有改變。」(30多歲男性)

「本來,就沒那麼簡單能找到喔!」

★「不快點有結果的話……」的詛咒

首先,可能有些人曾聽說過,在工作上很重要的三要素「Will‧Can‧Must」,也存在於自我分析的框架之中。換句話來說,指的就是「想做的事情、能做到的事情、不做不行的事情」吧!

雖然「找不到想要做的事」,不過也沒有關係。你應該還在找尋自己的「Will」吧?如果是這樣,那就完全沒有問題了。

光這樣說可能有人會質疑:「咦?怎麼能這麼武斷呢?」那就再補充說明一下吧。

我想應該很多人都有這樣的煩惱。不過我自己是覺得,要找到想做的事情本來就沒有那麼簡單。之所以敢這麼說是因為—各位都有嗎?在自己人生裡想做的事情?

我覺得能舉起手說「有啊,我有喔」的人,應該不會太多。正因如此,不需要為此感到焦慮。

不過,我當然也能理解那種焦慮的心情。畢竟生存在如此要求速度的網路社會裡,想要的東西下單後當日就可能會送到、想知道的事情一檢索馬上就能了解,我們過著快速獲得結果的每一天。

習慣這樣的步調之後,會認為「想要盡可能用最短距離抵達目標」、「不想多繞遠路」也是理所當然的。像「花費人生漫長時間,一步步地接近想要做的事情」這種悠長的話語,就更不會說出口了吧。

★想要做的事情,沒那麼容易找得到

然而,我要再說一次,想要做的事情,本來就真的沒那麼簡單可以找得到。畢竟,不經過各種嘗試,是無法知道自己是否真的想做某件事的。光是在這個過程中的錯誤嘗試,就必須耗費時間。雖然狀況因人而異,但一般都需要花上相當的時間。

不好意思,雖然這樣說聽起來或許有點像自吹自擂,但說起來我在找到目前的工作以前,可是繞了很大一段路呢。等你讀到第五十八頁的專欄後,應該就會理解:「啊,原來是這樣啊!」正是因為繞了許多的路,才有了今天的我。另一方面,我之所以決定要終身從事現在的工作,也是因為理解與使命感結合起來的緣故。

★立起天線,持續探尋吧

可能有些人很順利地就找到了自己的天職或想做的事情,然而,這些人會引起注目,正是因為他們是很罕見的例子。一般來說是很難那麼簡單就找到的。

然而,只要你持續探尋,總有一天一定會找到,不可以放棄。重要的是在心裡樹立起「想要找到」的天線。在日常當中,持續保持著諸如:「自己喜歡的是什麼樣的事物呢?」、「那個人的工作,有著什麼樣的價值呢?」這樣的關注。這麼做的話,你便能在慢慢了解、嘗試各種事物的途中,鍛鍊自己做出「選擇」的尺規。

然後在某個時刻,「啊!」地一下出現了某個事件,明確了你應該前進的方向時,你或許就能夠察覺到「原來是這條路啊」也說不定。

我認為,雖然在找到之前的時間或過程因人而異,可能出現很大的差別,但藉由好好地面對自己所找出的「真正想做的事」,所帶來的合適感與接納程度將會格外不同。以我自己的經驗便可以保證,路程雖然辛苦,但帶來的喜悅也會很大。

換言之,有此疑問的人,現在已經位於找到「Will」的半途上了。這般的你,目前的狀況絕對不算壞,日後回顧起來,也必定會帶給你不同的意義。請安心,堂堂正正地持續著「找尋想做的事情」吧!

【POINT】

● 沒有馬上獲得結果也沒關係。

● 「真正想做的事情」是在經歷錯誤嘗試的最終才能找到的。

● 持續探索,必定能夠找到。請期待那時的喜悅與心領神會的感覺。

文章來源:尾林譽史著《醫生,我每天都好累......:治癒三萬人!日本職業醫學名醫,目標讓你「以好心情工作」的人生相談TOP50》,方舟文化提供

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