高中職「身心調適假」今年8月正式實施,配合教育部政策,新增學生每學期3天的「身心調適假」。台北市教育局在試辦1學期後,特別設計了4項簡單的自我檢核項目,包含情緒低落、課業壓力、同儕排擠,以及對未來的不確定性,幫助學生正確運用身心調適假,此外,學生也可以透過線上系統請假,進一步保障隱私。
根據教育部所發布的「高級中等學校學生身心調適假實施注意事項」,身心調適假每次以「半日」或「全日」為單位申請,且無需檢附相關證明文件,但學生在申請前需取得家長同意,學校也將定期向輔導單位報告學生的請假情況,此外,期中考及期末考期間不得請身心調適假,且請假後將無法獲得全勤獎。
教育局表示,台北市立大學自112學年度起已增設「心理健康假」,而高中職部分則由大直高中於112學年度第2學期參與試辦身心調適假計畫,經過1學期試辦後,教育局製作了「身心調適假關懷小卡」,卡片背面包含「感到情緒嚴重低落、疲倦」、「感到課業壓力過重、喘不過氣」、「覺得被同儕孤立或排擠,心情低落」、「對未來感到徬徨,需要重整思緒」等簡單的自我檢核項目,提醒學生合理運用身心調適假。
教育局說明,當學生評估自身情緒嚴重低落時,可透過北市校務行政系統及酷課APP完成身心調適假的請假手續,此舉不僅保障了學生的隱私,還能讓家長與學校即時掌握學生的請假狀況,此外,學校還可結合北市心理師入校資源等相關服務,為學生提供免費的心理諮詢。