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讓帶刺孩子遠離數位誘惑,增加親子溝通時間

《 他不讓你好過,你更要好好過:面對帶刺之人的不受傷練習》書摘精選

在跟孩子溝通時,多問一些問題來邀請對方參與對話,引導他們多做說明,增加了解他們的機會。圖/freepik
在跟孩子溝通時,多問一些問題來邀請對方參與對話,引導他們多做說明,增加了解他們的機會。圖/freepik

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帶刺的小孩

如今,隨著即時通訊、社群平台、線上聊天的普及,我們的孩子早在建立自我認知與價值觀之前,就被各種線上關係與社會問題所困擾。身為父母,我們責無旁貸要確保小孩發展健全的自我意識,避免迷失在沒有意義、有時甚至危險的數位交流。小孩暴露在大量干擾之下─電玩、含有不適合孩子年齡的內容、直接向他們推銷的消費產品─父母挺身應對這些挑戰至關重要。

除了網路帶來的挑戰之外,現代小孩在其他許多方面所面臨的情況,其實與二十年前並沒有太大差別。連貫性、透明性與誠實,仍是父母最重要的教養技能。我在接下來的章節提供了一些父母面對帶刺小孩的策略。

傾聽與說話同等重要

在跟孩子溝通時,如果父母說的比聽進去的還要多,這就不叫對話,而是自言自語。在跟人對話時(不僅是跟孩子),我們都會有衝動要一股腦把自己想講的話講完,而忽略對方的聲音。我們要抗拒這種衝動,反之,多問一些問題來邀請對方參與對話。當孩子說話時,引導他們多做說明,增加了解他們的機會,而不要自顧自地責罵。只要孩子需要,父母就洗耳恭聽。

減少數位時間

如果父母花在線上的時間跟小孩一樣多,就很難規範孩子減少數位時間。從自己做起,在家庭日常作息中規劃一些離線時間或離線日。父母可以從「遠離手機」開始,例如在三餐的用餐時間、平日晚上八點過後等。在線上的時間愈少,就意謂著在現實世界的時間愈多,相互了解的機會也就愈多。父母要拒絕利用線上虛擬世界來逃避現實紛擾的誘惑。

文章來源:黛比.約菲.艾利斯著《他不讓你好過,你更要好好過:面對帶刺之人的不受傷練習(隨書附贈擋煞金句卡片4張)》,時報出版提供

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